Ny instruktionsfilm från utegymmen. Det har tagit lite tid sedan senaste filmen, för det varit så dåligt väder varje gång jag skulle till att filma. Nu kommer filmerna förhoppningsvis lite tätare.

Idag var jag med på invigningen av det nya gymmet vid Edsviken i Sollentuna. Fint väder och mycket folk, jag ansvarade dels för en rundvandring och demonstration av utrustningen.
Roligt eftersom det är ännu ett funktionsanpassat gym.

http://www.dn.se/sthlm/utegym-ska-locka-fler-att-komma-i-form/

Med instruktörer som jag utbildat. Man behöver inte boka utan bara dyka upp på sitt närmaste gym, när det finns instruktörer på plats. Ta chansen att lära er mer om träning på utegymmen!

Idag invigdes utegymmet i Tyresö

Spånga IP har fått ett nytt utegym

Under våren kommer jag lägga upp instruktionsvideor på youtube för våra redskap på utegymmen. Här är de första tre:

Marklyft

Rakt marklyft

Stående rodd